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歯ブラシをtuft24に変えてから虫歯になっていません。

ここ1年ぐらい歯医者に行っていません。

以前はとても虫歯になりやすく、2年ぐらい前には歯科だけで年間10万円近く治療代がかかったこともありました。

無職の今は出費が惜しいので虫歯にならないように気をつけています。

 

気をつけたことは

①食後は必ず歯を磨く

②磨きやすい歯ブラシを使用する

これだけです。

 

虫歯が多かった頃はダラダラとお菓子を食べジュースを飲み、歯を磨かずに昼寝をしたり・・・夜しか歯磨きをしていなかったと思います。

やっぱり甘いものを食べた後に寝てしまうといけないので、お菓子はごはんの後すぐに食べるようにして、食べ終わったら必ず歯磨きをするようになりました。

 

歯ブラシは、以前歯科検診でもらった『tuft24』という歯ブラシがとても良かったので、それ以来tuft24を愛用しています。(tuftはタフトと読むみたいです。)

tuft24はヘッドが小さめで奥まで磨きやすいです。

そして一般的な歯ブラシに比べて毛が硬く、汚れが落ちやすくヘタりにくいです。

歯科医院で取り扱っている歯ブラシなので「値段が高いのかな?」と思っていましたが、むしろ一般的な歯ブラシより安いぐらいでした。

25本セットで購入すると特に安く、私が購入したときは2,480円でした。

1本あたり100円以下でお得ですね。

 

硬さはSとSSを使用したことがあります。(現在はSを使用。)

Sがソフト、SSがスーパーソフトです。

SSでも一般的な歯ブラシの「普通」より硬いような気がします。

歯科医院でもらったのがSとSSだったので、「それがお薦めなのかな?」と思いSを購入しています。

 

ちなみに歯磨き粉は『薬用シュミテクト 歯周病ケア』、フロスはキャンドゥで購入したものを使っています。

本当は定期的に歯科検診に行くべきなのでしょうけれど、行っていません・・・。
口を横に開ける器具が痛くて苦手です。
それに半年に1度ぐらいなら行く気になるかもしれないのですが、通っていた歯科では3か月に1回と言われるのでお金がかかるし面倒なので行かなくなってしまいました。
 
今度虫歯になったらどこの歯医者さんに行ったらいいのか・・・虫歯にならないようにますます気をつけたいと思います。